طرز تهیه نیمرو با عسل

سلام به مجله علمی زنبورداری علی بابا خوش آمدید، در این مقاله قصد داریم طرز تهیه نیمرو با عسل را به شما عزیزان آموزش دهیم.
طرز تهیه نیمرو با عسل بسیار ساده بوده و فواید بسیاری برای سلامتی شما دارد. این خوراکی میتواند در وعده صبحانه و عصرانه استفاده شود. با ما همراه باشید.

مواد لازم برای یک نفر

تخم مرغ تازه 2 عدد
روغن ترجیحا کنجد 2 قاشق غذاخوری
عسل 4 قاشق مربا خوری
نمک و دارچین به مقدار لازم

روش تهیه نیمرو با عسل بسیار شبیه طرز تهیه نیمروی ساده است با این تفاوت که به نیمرو عسل اضافه میشود.
ولی طرز تهیه نیمرو با عسل مسائلی دارد که باید به آن توجه کنید که عسل سمی نشود.
1.ابتدا ماهیتابه را روی اجاق گاز گذاشته و شعله را کم کنید، سپس روغن کنجد را در ماهیتابه ریخته و اجازه دهید تا داغ شود.
2.سپس تخم مرغ ها را شکسته و داخل ماهیتابه بریزید و مقدار خیلی کم نمک و در صورت تمایل دارچین بریزید.
3.پس از سفت شدن و پختن تخم مرغ ها آنها را در بشقاب بریزید و یک تا دو دقیقه زمان بدهید تا سردتر شود.
4.حالا میتوانید روی هر تخم مرغ 1 قاشق مرباخوری عسل ریخته و سپس میل کنید.

طرز تهیه نیمرو با عسل

1.هرگز در هنگام پختن عسل را اضافه نکنید، زیرا داغ شدن عسل و پختن آن باعث تولید ماده سمی هیدروکسی متیل فورفورال میشود که برای سلامتی ما خطرناک است.
2.حتما عسل را بعد از پختن و کمی سرد شدن در داخل بشقاب به نیمرو اضافه کنید.
3.شما میتوانید بجای روغن کنجد از روغن سرخ کردنی هم استفاده کنید ولی خوب روغن کنجد سالم تر است.

نکات مهم و خطرات در طرز تهیه نیمرو با عسل

​پس از اینکه طرز تهیه نیمرو با عسل را خواندید توجه شما را به خواص نیمرو با عسل جلب میکنیم:
عسل در داخل نیمرو به عنوان یک کامل کننده وعده غذایی بکار میرود، اما چطور؟
پروتئین یک منبع گران قیمت و برای بافت های بدن بسیار ضروری است.
تخم مرغ بیشترین تعداد اسیدهای آمینه(اجرای تشکیل دهنده پروتئین) را در میان سایر منابع پروتئینی دارد.
در هنگام گرسنگی وقتی شما تخم مرغ را معمولا با نان میخورید، بخشی از پروتئین تخم مرغ در بدن تبدیل به کربوهیدرات میشود زیرا نان به عنوان یک منبع کربوهیدرات نیاز به تجزیه شدن و مورد استفاده قرار گرفتن در بدن دارد.
بدین شکل بخشی از پروتئین های تخم مرغ با تبدیل شدن به انرژی هدر میرود.
ولی وقتی شما تخم مرغ را با عسل میخورید، عسل به عنوان یک منبع قندی ساده برای بدن بوده و کربوهیدرات بدن را تامین میکند و تقریبا همه اسیدآمینه های تخم مرغ در بدن جذب شده و هدر نمیرود.
این صبحانه برای سالمندان و کودکان، همچنین ورزشکارانی که نیاز به پروتئین دارند بسیار مفید است.

خواص نیمرو با عسل چیست؟

لینک های مفید

عسل برای رفلاکس معده

عسل را با چی بخوریم؟

دانه چیا و عسل برای لاغری

درمان خانگی سالک با عسل

درمان کم خونی با عسل و سیب

عسل برای زخم معده