عسل را با چی بخوریم؟ صبحانه و عصرانه

عسل را با چی بخوریم؟
عسل به عنوان یک ماده مغذی و یک شیرین کننده طبیعی میتواند با بعضی مواد غذایی ترکیب شده و ماده غذایی جدیدی خلق کند، شما نیز می‌توانید از ترکیباتی که در زیر نام برده میشود، برای صبحانه یا عصرانه استفاده کنید.
در این مقاله با ما باشید تا ببینیم عسل را با چی بخوریم؟

خامه و عسل یک ترکیب پر طرفدار

یکی از پر طرفدارترین و خوشمزه ترین صبحانه ها با عسل، ترکیب عسل و خامه است.
 وقتی شما یک روز پرکار و سختی را پیش رو دارید، حتما با خود می‌اندیشید که امروز عسل را با چی بخوریم؟
 خامه و عسل یک ترکیب انرژی زا برای یک روز پرکار و سخت است.
​​​​​​​حتما در صبحانه خود از این ترکیب خوشمزه و مقوی استفاده کنید، این ترکیب دارای ویتامین های محلول در چربی A K D E است.
ولی توصیه ما در زنبورداری علی بابا این است که از این ترکیب نباید بیشتر از هفته ای یک بار استفاده شود، علی الخصوص اگر سطح کلسترول خون شما بالاست، این ترکیب را با احتیاط مصرف کنید چون خامه موجود در این ترکیب کلسترول شما را افزایش میدهد.در کل صبحانه با عسل طبیعی یکی از کامل تری صبحانه هاست.

کره و عسل یک ترکیب فوری و معروف

همیشه که خامه در دسترس نیست. ولی کره در یخچال هر خانه ای پیدا می‌شود. هر وقت با خود فکر کردید که امروز صبحانه با عسل را با چی بخوریم و گمان کردید چیزی برای ترکیب کردن با عسل ندارید، به یخچال خانه سر بزنید!
این ترکیب هم یکی از قدیمی ترین و نوستالژی ترین ترکیب های صبحانه با عسل است و مانند خامه و عسل غنی از ویتامین های A K D E است.
​​​​​​​ همچنین این ترکیب نیز نباید هفته ای بیش از یک مرتبه استفاده شود، چون کره چرب است و نباید در مصرف آن زیاده روی شود.
کره و عسل اجابت مزاج را آسان کرده و برای کسانی که از بیماری یبوست رنج میبرند، بسیار مناسب است.

صبحانه با عسل و گردو یک ترکیب سالم

هروقت با خود گفتید عسل را با چی بخوریم تا برای ما ضرر نداشته و همچنین مفید باشد، بدانید عسل و گردو یک صبحانه یا عصرانه بی ضرر و همچنین سودمند برای شماست.
یکی از کامل ترین و سالم ترین ترکیبات برای صبحانه با عسل، یا عصرانه با عسل مصرف عسل و گردو است.
 این ترکیب حتی اگر هر روز هم استفاده شود, نه تنها برای شما مشکلی ایجاد نمیکند بلکه برای شما بسیار سودمند است. این ترکیب حاوی کلسیم و فسفر و مواد معدنی فراوان است، که به سلامت استخوان ها و دندانها کمک میکند.
شما میتوانید گردو را بصورت کوبیده یا آسیاب شده با عسل مخلوط کرده و استفاده نمایید.
این ترکیب بسیار مناسب برای افراد سالمند و کودکان است.
همچنین میتوانید گردو را بدون آسیاب کردن و بصورت درسته با عسل مصرف نمایید و از فواید آن بهره ببرید.

عسل و ارده و نان تست را حتما امتحان کنید

اگر یک روز از ترکیبات متداول عسل خسته شده و با خود گفتید: امروز عسل را با چی بخوریم؟ پیشنهاد ما به شما ارده و عسل است.
یکی از ترکیبات مفید و همچنین مقوی، ترکیب عسل و ارده به نسبت یک به یک بر روی نان تست است.
​​​​​​​ این ترکیب با داشتن اسیدهای چرب مفید، به کاهش کلسترول بد کمک کرده و بسیار خوش عطر و طعم است.
 همچنین این ترکیب یکی از بهترین خوراکی ها برای کارکرد دستگاه گوارش و همچنین بهبود عملکرد قلب و سلامت عروق است. صبحانه با عسل و ارده انرژی فراوانی به شما میدهد.

عسل و کره بادام زمینی و نان تست

اگر این سوال را دارید که: عسل را با چی بخوریم که هم رژیمی باشد و هم خوشمزه، ما به شما عسل و کره بادام زمینی را توصیه میکنیم.
حتی شما خودتان میتوانید کره بادام زمینی را بصورت خانگی تولید کنید. ما در مقاله ای تحت عنوان: طرز تهیه کره بادام زمینی با عسل طرز تهیه آن را برای شما قرار داده ایم.
یکی از پرطرفدارترین ترکیبات برای صبحانه با عسل، ترکیب کره بادام زمینی و عسل است.
 ورزشکاران و کسانی که به دنبال صبحانه رژیمی هستند، میتوانند از این ترکیب استفاده کنند.
​​​​​​​ اگر میخواهید این ترکیب حالت رژیمی داشته باشد، بهتر است آن را با نان تست جو استفاده نمایید.

ترکیب عسل، جو پرک و شیر بسیار مقوی

یکی دیگر از صبحانه با عسل و همچنین صبحانه های سالم، ترکیب سه ماده مقوی: شیرتازه، جوپرک و عسل است.
اگر با خود می اندیشید عسل را با چی بخوریم که هم فیبر داشته باشد و هم مقوی باشد توصیه ما به شما این ترکیب سالم و مقوی است.
شما میتوانید 50 گرم جو پرک را با یک لیوان شیر و 2 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و به عنوان یک صبحانه سالم و مقوی استفاده نموده و از فواید بیشمار این ماده بهره مند بشوید. این ترکیب برای کودکان و نیز ورزشکاران بسیار مناسب است.

عسل، کره بادام زمینی و موز+نان تست

اگر کودک شما از شما سوال کرد: عسل را با چی بخوریم؟ این پیشنهاد مانند یک سولپرایز عالی برای کودک شما است.
یکی از کامل ترین و مقوی ترین صبحانه ها با عسل, که بسیار خوشمزه و پرطرفدار بوده و فواید فراوانی برای شما دارد.
ترکیب خوش عطر و طعم و همچنین مقوی نه تنها کودکان، بلکه توجه بزرگسالان را نیز به خود جلب می‌کند.
 همچنین شما میتوانید در کنار این ترکیب از چای و یا شیر تازه بهره ببرید. این صبحانه باعسل طبیعی یک ترکیب کامل میباشد.

پنکیک و عسل هم خوشمزه و هم مناسب زمستان

اگر در یک روز سرد زمستانی از خود پرسیدید: عسل را با چی بخوریم؟ پیشنهاد ما به شما پنکیک و عسل است.
یکی از خوشمزه ترین صبحانه ها، پنکیک و عسل است که بسیار مورد علاقه کودکان نیز است.
صبحانه با عسل و پنکیک خیلی خوشمزه است و تقریبا همه افراد این صبحانه را دوست دارند، مخصوصا کودکان.
 آماده کردن این صبحانه عسلی، کمی وقت و حوصله میبرد ولی ارزش خوردن یک صبحانه خوشمزه را دارد.

صبحانه با عسل و کیک، یک صبحانه فوری

وقتی با خود می‌گویید:  امروز عسل را با چی بخوریم که زحمت تهیه و تدارک نداشته باشد؟
پیشنهاد ما به شما کیک و عسل است، هم راحت و هم خوشمزه و دلچسب.
یکی از آسان ترین و خوشمزه ترین میان وعده ها چند برش کیک و دو قاشق عسل است.
​​​​​​​که این ترکیب در اکثر کافی شاپ های اروپا سرو میشود. این مورد هم بسیار مورد علاقه کودکان است. صبحانه با عسل و کیک سریع تهیه میشود.

صبحانه با عسل و شیر

وقتی میل به صبحانه نداریم! عسل با چی بخوریم؟
پیشنهاد ما به شما ترکیب مقوی عسل با شیر است.
این ترکیب برای کسانی که علاقه ای به خوردن صبحانه ندارند، و یا حال و حوصله تهیه و تدارک صبحانه را ندارند، توصیه میشود.
 فقط باید توجه داشته باشید که عسل را با شیر داغ مخلوط نکنید، این یعنی حرارت شیر باید به قدری باشد که دست را نسوزاند.
ریختن عسل در شیر یا چای داغ میتوالت تولید هیدروکسی متیل فورفورال کند.

صبحانه با عسل و چای

عسل با چی بخوریم که بتوانیم مصرف روزانه عسل خود را بالا برده و از فواید آن بهره ببریم؟
​​​​​​​توصیه ما به شما عسل و چای است.
این مورد هم مانند ترکیب قبلی به کسانی توصیه میشود که صبحانه رژیمی میخواهند و یا علاقه ای به خوردن صبحانه سنگین ندارند.
​​​​​​​ فقط باز هم توجه داشته باشید که حرارت چای در هنگام ترکیب عسل نباید زیاد باشد. 

لینک های مفید:

​​​​​​​طرز تهیه کدو حلوایی و عسل

فواید عسل و آبلیمو

درمان گرفتگی صدا با عسل