عسل در بارداری​​​​​​​ مضر یا مفید؟

سلام به مجله زنبورداری علی بابا خوش آمدید، در این مقاله میخواهیم به مصرف عسل در بارداری بپردازیم.
​​​​​​​در اینجا میخوانیم که آیا مصرف عسل در بارداری مضر است یا مفید؟ با ما همراه باشید.

بله، خوردن عسل در بارداری بی خطر است.
همه میدانیم که که دادن عسل به نوزادان زیر یک سال بی خطر نیست و ما در مقاله ای تحت عنوان: مصرف عسل توسط کودکان به این موضوع بطور کامل پرداخته ایم.
اما خوردن عسل در دوران بارداری به شما یا فرزند داخل رحمتان آسیبی نمی‌رساند. این به این دلیل است که معده بالغ شما می‌تواند با باکتری‌های موجود در عسل که گاهی اوقات نوزادان را به بیماری نادری به نام بوتولیسم مبتلا می‌کند، کنترل کند.
حتی اگر باکتری‌ها بتوانند از معده شما عبور کنند، تحقیقات نشان می‌دهد که بعید است که از طریق جفت به جنین شما در رحم منتقل شود.
​​​​​​​در موارد نادری که زنان باردار به بوتولیسم مبتلا شده‌اند، این بیماری در نوزادان آنها تشخیص داده نمی‌شود.

آیا خوردن عسل در بارداری بی خطر است؟

از نظر تغذیه ای، عسل می تواند به عنوان یک جایگزین خوشمزه و سالم تر برای شیرینی جات و شکر باشد.
عسل حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، مواد معدنی و آنزیم هایی است که برای سلامتی شما در بعد از زایمان مفید است.
عسل هایی مانند عسل رازیانه، عسل گاوپونه و گل اروانه میتوانند باعث ازدیاد شیر در دوران شیردهی شوند.
همچنین می توان از آن به عنوان داروی سرفه یا برای تسکین گلودرد استفاده کرد و برخی از انواع عسل به بهبود زخم‌های ناشی از سزارین کمک می کند.
ما در مقاله ای تحت عنوان درمان زخم با عسل بطور کامل به این موضوع پرداخته ایم.

مصرف عسل بعد از زایمان

همیشه در مصرف هر نوع خوراکی باید حد اعتدال را رعایت کرد. اگر چه مصرف عسل برای شما فواید بسیاری دارد ولی مصرف بی رویه عسل طبیعی میتواند ریسک ابتلا به دیابت بارداری را افزایش دهد.
اگر مراقب وزن خود هستید، یا دیابت بارداری دارید، باید قند خون خود را کنترل کرده و مصرف مواد قندی را به حداقل برسانید.
از این رو نه تنها عسل بلکه مصرف بی رویه هر نوع خوراکی در دوران بارداری میتواند برای شما مضر باشد.
مصرف روزانه 2 تا 4 قاشق عسل طبیعی نه تنها برای شما مضر نیست بلکه فواید فراوانی برای سلامت شما و جنین دارد.

مصرف بی رویه عسل در بارداری

عسل طبیعی فواید زیادی برای شما دارد و بهتر است از فواید عسل در دوران بارداری بهره ببرید که در زیر به آنها اشاره میکنیم:
1.عسل طبیعی حالت تهوع را در دوران بارداری کاهش داده و یک داروی طبیعی برای حالت تهوع در بارداری به شمار می‌رود.
​​​​​​​2.به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و میتواند عوارض ناشی از داروهای زمان آی وی اف قبل از بارداری را کاهش دهد.
3.در رشد و تکامل جنین موثر بوده و از سقط جنین جلوگیری میکند.
4.عسل میتواند از ضعف مادران در دوران بارداری جلوگیری کرده و قوای جسمی مادران باردار را بالا میبرد.
5.تقویت سیستم ایمنی مادران در دوران بارداری و جلوگیری از بیماری های فصلی.
6.عسل به عنوان یک ضد حساسیت عمل کرده و حساسیت های دوران بارداری را کاهش میدهد.

فواید مصرف عسل در بارداری

لینک های مفید

درمان پروستات با عسل طبیعی

خواص ژل رویال برای زنان

درمان عفونت مثانه با عسل

عسل و دارچین برای لاغری

خواص عسل و سیاه‌دانه چیست؟

درمان آفت دهان با عسل طبیعی

از آنجایی که عسل طبیعی یک ماده قندی است و نباید در مصرف آن افراط شود، باید حد تعادل را رعایت کرد.
مقدار مصرف توصیه شده عسل برای افراد باردار روزانه 2 تا 4 قاشق غذاخوری عسل است.
​​​​​​​زنان باردار عزیز این نکته را مورد توجه داشته باشند.

مقدار مصرف عسل در بارداری چه میزان است؟