عسل و دارچین برای لاغری و کاهش وزن

سلام به مجله علمی زنبورداری علی بابا خوش آمدید.
در این مقاله میخواهیم به تاثیر ترکیب عسل و دارچین برای لاغری بپردازیم، که آیا عسل و دارچین برای لاغری کمک میکند یا خیر؟
با ما همراه باشید.

​​​عسل و دارچین برای کاهش وزن و لاغری

شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که آیا دارچین و عسل برای کاهش وزن و لاغری خوب است یا نه؟
باید خدمت شما عرض کنیم که هیچ شواهدی برای تاثیر عسل و دارچین برای لاغری وجود ندارد.
بطور کلی علارقم توصیه وبسایت های فارسی زبان به استفاده از دارچین و عسل برای لاغری و کاهش وزن، هیچ شواهد علمی ثابت شده برای تاثیر دارچین و عسل برای لاغری وجود ندارد.
گروه علمی زنبورداری علی بابا با جستجو در منابع معتبر خارجی به این نتیجه رسیدند که عسل و دارچین تقریبا هیچ تاثیری بر لاغری ندارد.
و همچنین توصیه بعضی رسانه های داخلی و حتی خارجی به مصرف دارچین و عسل برای لاغری هیچ شواهد آزمایش شده و ثابت شده ای ندارد.

دارچین و عسل آیا برای کاهش وزن موثر است؟

هیچ شواهد قطعی زیادی وجود ندارد که نشان دهد دارچین و عسل می توانند به کاهش وزن کمک کنند، اگرچه ممکن است اثر ضد میکروبی و ضد التهابی داشته باشند.
​​​​​​​​​​​​​​(منبع وبسایت هلت لاین https://www.healthline.com/health/honey-and-cinnamon-for-weight-loss)

آیا عسل و دارچین برای لاغری مفید است؟

عسل و دارچین غذاهای محبوب با فواید سلامتی ثابت شده هستند.
با این حال، در حال حاضر، هیچ مدرکی مبنی بر کمک به کاهش وزن وجود ندارد.
موثرترین استراتژی حفظ یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است.
(منبع وبسایت www.medicalnewstoday.com)

البته این نکته را یادآور شویم، بعضی از وبسایت های خارجی هم توصیه به مصرف دارچین و عسل برای لاغری کرده اند که البته آنها هم شواهد معتبری در این رابطه ندارند، به غیر از این موضوع عسل و دارچین خواص زیادی برای سلامتی ما دارد.
ما در مقاله ای بطور کامل به خواص عسل و دارچین پرداخته ایم.
​​​​​​​پیشنهاد میکنیم مطالعه بفرمایید.

خواص عسل و دارچین چیست؟

لینک های مفید

عسل و دانه چیا برای لاغری

فواید و مضرات عسل و چای داغ چیست؟

تاریخچه عسل طبیعی

آیا میدانید‌های عسلی

خواص عسل و سیاه‌دانه چیست؟

​​​​​​​عسل برای سرماخوردگی چه فوایدی دارد؟